Виды оздоровительных процедур

  • © Atout France/Phovoi

    © Atout France/Phovoi

Виды оздоровительных процедур fr

Водные процедуры

 Акварол. Шариковый гидромассажер для рук или ног с техниками похлопывания, разминания и растирания. Улучшает общее самочувствие и циркуляцию крови, облегчает боли, восстановливает тонус мыщц после тренировок. 

 Дисперсный душ.  Мелкие капли теплой воды оказывают успокаивающее и расслабляющее действие на весь организм.

 Струйный душ. Гидротерапевт направляет душ с регулируемой интенсивностью на все тело или на определенные зоны. Процедура расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение. 

 Подводный душ. Позволяет объединить благотворное действие теплой ванны и массажа: стимуляция кровообращения, успокаивающий эффект и снятие напряжения. 

Жемчужная ванна. Теплая вода с множеством пузырьков способствует обогащению кожных тканей кислородом и дает общее ощущение расслабленности. 

Гидромассажная ванна. Действие ванны заключается в попеременном массаже различных участков тела струями воды: она снимает напряжение мышц и суставов и способствует улучшению кровообращения. 

Ванны для ног. Ноги попеременно окунаются в одну из двух ванночек с водой: разница температур в 10° улучшает кровообращение и снимает ощущение тяжести. 

Массаж подводной струей. Простые упражнения во время массажа струей гарантирует повышение тонуса тканей и гибкости тела.

Сухой гидромассаж (Hydrojet). Расслабляющая процедура на теплом водяном матрасе. Волнообразного движения воды под матрасом обеспечивает массаж всего тела.

Гоммаж. Подготавливает тело к последующим процедурам, способствует лучшему усвоению кожей олигоэлементов и входящих в состав морской соли минералов. Удаляет омертвевшие клетки, делает кожу эластичной, молодой и свежей, улучшает циркуляцию крови и процессы клеточный обмен. 

Ванна Thalaxion. Гидромассажер с попеременно холодной и теплой морской водой, подающейся под разным давлением, делает поочередный массаж ног, бедер и живота, тем самым стимулируя кровообращение и оказывая антицеллюлитный эффект.

Ароматическая гидромассажная ванна (Evanescence marine). Расслабляющее очетание ароматической ванны с морской водой, гидромассажа и массажа кожи головы.

 

Мануальный массаж

Расслабляющий массаж в сочетании с дыхательными упражнениями обеспечивает полное расслабление тела и оптимальную релаксацию.

Массаж под душем. Успокаивающий и разминающий эффект массажа в две или четыре руки усиливается под действием мелко распыляемой теплой воды. Полностью снимает напряжение и улучшает сон. 

Лимфодренаж направлен на лимфатическую сеть. Медленное, мягкое  и  регулярное давление эффективно воздействует на кровообращение и дает дезинфильтрирующий эффект, что особенно ценно при отеках и целлюлите. 

Рефлексология. Массаж рефлекторных зон стопы позволяет восстановить баланс энергии в организме. Эта методика оказывает терапевтическое действие при некоторых недомоганиях, таких как мигрень или боль в спине. 

Шиатсу. Вид массажа, зародившийся в Японии. Он заключается в воздействии на определенные точки, что стимулирует потоки жизненной энергии. В зависимости от того, какие точки активизируются, массаж может быть стимулирующим или расслабляющим.

Калифорнийский массаж состоит из поглаживаний разминаний и вибраций и позволяет достичь максимально глубокого расслабления.

Аюрведа. Массаж теплым кунжутным маслом в традициях индийской «наука о долголетии». Очищает кожу и снимает эмоциональное напряжение. 

Китайский массаж Туйна. Энергичный массаж, основанный на технике акупунктуры, или углоукалывания. Стимулирует внутренние органы, тонизирует мышцы и оказывает расслабляющий эффект.

Индийский массаж Абхъянга. Массаж кунжутным маслом способствует распределению энергии по телу, оказывает глубокий расслабляющий эффект. 

Тайский массаж Нуад-Бо-Ланн. Сочетание надавливания и растягивания всего тела оказывают тонизирующий эффект и обеспечивает циркуляцию энергии. 

Корейский расслабляющий массаж оказывает глубокий успокаивающий эффект.

 

Обертывания

Грязевые компрессы. Нанесение толстого слоя грязи на чувствительные зоны имеет болеутоляющее и противовоспалительное действие, кроме того, кожа вбирает в себя многочисленные активные элементы, содержащиеся в грязях.

Обертывание водорослями. Все тело покрывается слоем подогретых водорослей, что оптимизирует впитывание олигоэлементов. В зависимости от вида водорослей, обертывание может оказывать реминерализирующее или восстанавливающее действие, или же способствовать похуданию. 

Обертывание холодными водорослями. Лосьон из водорослей наносится на кожу ног и стимулирует венозное кровообращение, мгновенно и надолго придавая телу ощущение легкости и свежести.

Обертывание «Дзен». Теплое увлажняющее обертывание, массаж лица и ног и освежающая маска.

 

Особые процедуры

Целлюлопресс.  Дренирующий механический массаж брюшной полости, бедер, ягодиц и ног. Эффективен при целлюлите. 

Реабилитация после травм. Упражнения в бассейне помогают вернуть эластичность и подвижность мышцам, сухожилиям и суставам, а также предотвратить появление или уменьшить тяжесть физических дисфункций. Все движения вновь становятся эластичными, точными и безболезненными. 

Прессотерапия. На ноги воздействуют попеременно усиливающимся и ослабляющимся давлением, что улучшает венозный отток и возвращает ногам ощущение легкости. 

Депрессотерапия объединяет массаж по принципу "пальпирование-накатывание" с упражнениями для дыхательной системы. Она особенно эффективна при целлюлите, а также при лечении кожи и устранении рубцов.

Гимнастика проводится в зале и базируется на методе Мезьер. Упражнения на растягивание задних мышц и исправление осанки в сочетани с дыхательными упражениями. 

Гимнастика для беременных важна для укрепления мыщц таза и пояса.

Массаж «мама и малыш» призван научить молодую маму успокаивать малыша.

Массотермия. Энергичный массаж по типу Шиатсу (парапозвонки и нижние конечности) теплыми нефритовыми камнями, которые при прикосновении с телом излучают инфра-красное тепло. Эффективно при напряжении в мыщцах, нарушенном кровообращении и стимулирует циркуляцию жизненной энергии в теле. 

Озонотерапия. В основе лежит использование эфирных масел сосновой смолы. Оксигенация, то есть насыщение кислородом тканей, увеличивает дыхательный объем легких, стимулирует отдачу гемоглобином кислорода окружающим клеткам. Помогает при физической и эмоциональной усталости.

Кислородная терапия. Человек, помещенный в кабинку насыщения кислородом получает большую дозу кислорода, перемешанного с водяным паром. Насыщенный кислородом пар обладает тройным эффектом: освобождает тело от токсинов, восстанавливает и придает сил.  

 

Расслабляющие процедуры

Расслабляющие процедуры снимают мышечное напряжение и способствуют к обретению эмоционального равновесия. Предлагаются различные методики:

Релаксация в бассейне

Йога или софрология (на базе техник «антистресс»)

Рефлексология. Массаж рефлекторных зон стопы восстанавливает баланс энергии в организме. Методика оказывает терапевтическое действие при некоторых недомоганиях, таких как мигрень или боль в спине. 

 

Другое

Аквааэробика  совершенствует фигуру и укрепляет мышцы.

Общая и специальная гимнастика. Стретчинг, упражнения на силу и выносливость, улучшающие кардиовыносливость и работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Косметические процедуры. Салоны красоты при оздоровительных центрах предлагают процедуры по снижению веса, антивозрастные, антицеллюлитные и расслабляющие процедуры. Большинство салонов предлагают клиентам линию косметики, призванную продлить эффект от процедур.

 

Более подробная информация

Посмотреть