Восстановление формы во Франции: практическая информация

  • © Atout France/Phovoir

Восстановление формы во Франции: практическая информация

3 вида водно-оздоровительных процедур

В чём заключается разница между термализмом, талассотерапией и бальнеотерапией?

Отличие в том, что в этих процедурах используется разная вода. Так, для талассотерапии применяется морская вода, в термальных оздоровительных центрах – родниковая вода, а в бальнеологических курортах – пресная вода. Как в морской, так и в родниковой воде содержится микроэлементы, оказывающие благотворное влияние на здоровье человека (йод, микроэлементы, минеральные соли...) Эти элементы способствуют хорошему самочувствию и могут предотвратить многие болезни.

Что такое спа (SPA)?

Аббревиатура «SPA» происходит от латинского выражения «sanitas per aquam» («здоровье через воду»). SPA-процедуры направлены на то, чтобы улучшить самочувствие человека, расслабить тело и душу. В SPA-центрах сочетаются водные процедуры и косметические. Обстановка (атмосфера, запахи, цвета, сервис) имеет очень важное значение. 

Во многих талассо- и термальных центрах есть SPA-салон. Какая вода там используется?

Это зависит от центра. В морских SPA используется морская вода. Большинство термальных курортов используют горячую минеральную воду. Но в некоторых центрах есть SPA на основе пресной воды. 

Франция, SPA-туризм

Часто говорят о «французском качестве», что под этим подразумевается?

С давних пор во Франции признавали за морской, термальной и пресной водой множество полезных качеств, которые здесь научились максимально эффективно использовать. Лечение термальными водами, восходящее к Древнему Риму, вновь становится популярным во Франции в XIX веке, когда к нему стали активно прибегать для лечения и профилактики целого ряда болезней (ревматизм, излишний вес и пр.)

Талассотерапия зародилась во Франции. Сегодня здесь насчитывается более 50 талассо-центров, разбросанных по побережью, имеющих всемирную репутацию.

Бальнеотерапия является из всех самой молодой. Она объединяет водные процедуры, компетентный персонал и оборудование по последнему слову техники. Доктора, диетологи, массажисты и косметологи обладают многолетним опытом и регулярно повышают свой профессиональный уровень. За гигиеной и качеством воды регулярно следят государственные службы. Это тоже «профессионализм по-французски».

Можно ли выбрать для SPA-туризма любое место во Франции?

Да, все зависит от того, что именно вы выбираете. Центры талассотерапии находятся на берегу моря. Термальные курорты расположены вблизи минеральных источников, часто у подножия вулканов или в горах. SPA-центры можно найти в любом регионе Франции. Существуют однодневные SPA программы, часто в городах, куда можно прийти на несколько часов. Можно также сделать выбор в пользу SPA-курортов, где проживание в отеле включено в стоимость. 

Пребывание в центре восстановления здоровья: процедуры

Сколько минимально времени нужно провести в оздоровительном центре для получения ощутимого результата?

Рекомендуется минимум 6 дней, чтобы организм успел перестроиться и почувствовать на себе благоприятный эффект от процедур. Но также можно начать и с коротких программ по восстановлению формы, например, в выходные. 

Пребывание в оздоровительном центре состоит только из процедур?

Нет. Главной задачей пребывания здесь является расслабить тело и душу. Все процедуры обычно занимают полдня, а вторую половину вы можете провести в бассейне, сауне или турецкой бане. Или же вы можете заняться спортом (к вашим услугам велосипедные прогулки, гольф, теннис...), а также отправиться знакомиться с регионом. Некоторые SPA-центры организуют тематические недели (культура, музыка...)

В среднем при недельном проживании в центре восстановления здоровья сколько предусмотрено процедур в день?

В среднем предусмотрено 4-5 процедур в день в течение 6 дней. Обычно они все проходят или в первой или во второй половине дня. 

Какая косметическая продукция используется в SPA-центрах?

В каждом центре используется разная косметическая продукция. Некоторые центры сотрудничают с определенными марками косметики, а некоторые разрабатывают свою собственную линию. Нужно уточнять у каждого центра. 

Подробнее о процедурах

Все ли процедуры проходят в воде?

Нет. Основу составляют водные процедуры (дисперсный душ, подводный душ, гидромассажная ванна...). Но существуют и другие процедуры, не имеющие отношения к воде (расслабляющий массаж, грязевые обертывания, Шиатсу).

Сколько времени длится одна процедура?

Продолжительность процедур варьируется. В среднем, водные процедуры длятся около 20 минут. В то же время, другие процедуры (массажи и пр.) длятся дольше – от 25 минут до 1 часа 30 минут. 

Являются ли все процедуры индивидуальными? 

Нет. Некоторые процедуры проводятся для группы людей, например, аквагимнастика. И иногда в некоторых центрах есть процедурные кабинеты на двоих человек: семейная пара может прийти на процедуры одновременно. 

Какая разница между массажем и моделирующим массажем?

Моделирующий массаж предназначен для коррекции силуэта, тогда как при классическом массаже затрагивается весь верхний слой эпидермиса.Здесь важную роль играет также профессионализм: косметологи могут делать только моделирующий массаж, а классический массаж проводится профессиональным массажистом.

Пребывание в оздоровительном центре: практические советы

При центре восстановления здоровья существует только один вид отелей?

Нет. У вас есть выбор между разными отелями, от 2 до 5 звезд. Вы выбираете отель в зависимости от расположения и от вашего бюджета. 

В ресторанах предлагают только диетическую кухню?

Нет. Все рестораны при оздровительных центрах предлагают традиционную французскую кухню и гастрономические специалитеты регионов.  Для тех, кто следит за фигурой, шеф-повар готовит также диетическое меню. 

Мой спутник/спутница хочет поехать со мной, но не хочет проходить процедуры.

Такое тоже возможно. Во всех центрах для постояльцев, не проходящих оздоровительные программы, предоставлены различные виды досуга (фитнес-центры, оборудование для гольфа, тенниса...). Они также могут самостоятельно составить для себя программу дня. 

Могут ли мужчины останавливаться в центрах восстановления здоровья?

Конечно. Мужчины составляют 40% от всех клиентов французских центров оздоровления. Для них даже была составлена специльная программа процедур. 

Могу ли я приехать с детьми?

В некоторых типах отелей дети (в зависимости от их возраста) бесплатно могут жить с родителями. Однако они не могут ходить на процедуры, за исключением программы «молодая мама». В некоторых центрах есть специальные детские комнаты, где можно оставить под присмотром маленьких детей. Подробнее нужно уточнять у каждого центра. 

Что понадобится с собой?

2 купальника (для мужчин: пляжные шорты и купальные трусы не допускаются)

Спортивная одежда

Пластиковые шлепки без каблука

Купальная шапочка.

Сколько стоит пребывание в центре восстановления здоровья?

Цена варьируется в зависимости от количества дней проживания, выбранной программы, типа жилья (полупансион, полный пансион, категории отелей). Одна процедура (например, гоммаж) может стоить около 40 €, а недельный курс (6 дней, 4 процедуры в день, без стоимости проживания) – около 580 €.