Оздоровительные процедуры

  • © Atout France/Phovoi

Оздоровительные процедуры fr

Водные процедуры

  • Акварол: шариковый гидромассажер для рук или ног с техниками похлопывания, разминания и растирания. Улучшает общее самочувствие, циркуляцию крови, облегчает боли, а для спортсменов - восстановливает тонус мыщц. 

  • Дисперсный душ: вы лежите под мелкими капельками теплого дождя, который оказывает мягкое успокаивающее и расслабляющее действие на весь ваш организм.

  • Струйный душ: гидротерапевт направляет душ с регулируемой интенсивностью на все тело или на определенные зоны: процедура расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение. 

  • Подводный душ: эта процедура позволяет соединить благотворное действие теплой ванны и массажа: стимуляция кровообращения, успокаивающее действие и снятие напряжения. 

  • «Жемчужная» ванна: эта ванна представляет собой множество пузырьков воздуха в теплой воде - она способствует обогащению кожных тканей кислородом и дает общее ощущение расслабленности. 

  • Гидромассажная ванна: действие ванны заключается в попеременном массаже различных участков тела струями воды: она снимает напряжение мышц и суставов и способствует улучшению кровообращения. 

  • Ванны для ног: ноги попеременно окунаются в одну из двух ванночек с водой: разница температур в 10° снимает ощущение тяжести, а так же устраняет проблемы кровообращения и т.п. 

  • Массаж подводной струей: массаж подводной струей, дополненный простыми упражнениями, гарантирует повышение тонуса тканей и гибкости тела.

  • Сухой гидромассаж (Hydrojet): расслабляющая процедура, во время которой вы лежите на спине на теплом «водяном» матрасе. Массаж всего тела за счет волнообразного движения воды под матрасом.

  • Гоммаж: подготавливает тело к последующим процедурам, способствует лучшему усвоению кожей олигоэлементов и входящих в состав морской соли минералов. Удаляет омертвевшие клетки, кожа становится более эластичной, молодой и свежей, улучшается циркуляция крови и процессы клеточного обмена. 

  • Ванна Thalaxion: гидромассажер местного воздействия: попеременно холодная и теплая морская вода, подающаяся под разным давлением, соврершает поочередный массаж ног, бедер и живота (стимулирует кровообращение, подтяжку и оказывает антицеллюлитный эффект).

  • Ароматическая гидромассажная ванна (Evanescence marine): сочетание ароматической ванны с морской водой и гидромассажа, осуществляемого опытным гидротерапевтом. Дополняется особенно приятной процедурой – массаж кожи головы в гидромассажной ванне.

Мануальный массаж

  • Расслабляющий массаж: данная процедура, дополняющая дыхательные упражнения, обеспечивает полное расслабление тела и оптимальную релаксацию. 

  • Массаж под душем: успокаивающий и разминающий эффект массажа в две или четыре руки усиливается под действием мелко распыляемой теплой воды. Эта процедура полностью снимает напряжение и улучшает сон. 

  • Лимфодренаж: этот вид массажа направлен на лимфатическую сеть. Медленное, мягкое  и  регулярное давление эффективно воздействует на кровообращение и дает дезинфильтрирующий эффект, что особенно ценно при отеках и целлюлите. 

  • Рефлексология: массаж рефлекторных зон стопы позволяет восстановить баланс энергии в организме. Эта методика оказывает терапевтическое действие при некоторых недомоганиях, таких как мигрень или боль в спине. 

  • Шиатсу: вид массажа, зародившийся в Японии. Он заключается в воздействии на определенные точки, что стимулирует потоки жизненной энергии. В зависимости от того, какие точки активизируются, массаж может быть стимулирующим или расслабляющим.

  • Калифорнийский массаж: расслабляющий массаж, включающий поглаживания, разминание и вибрации. Позволяет достичь максимально глубокого расслабления.

  • Аюрведа: традиционная индийская техника, название которой означает «наука о долголетии», представляющая собой массаж с использованием теплого кунжутного масла. Очищает кожу и снимает эмоциональное напряжение. 

  • Китайский массаж Туйна: энергичный массаж, основанный на технике акупунктуры, или углоукалывания. Стимулирует внутренние органы и тонизирует мышцы, а также оказывает расслабляющий эффект.

  • Индийский массаж Абхъянга: массаж с использованием кунжутного масла. Способствует распределению энергии по телу, оказывает глубокий расслабляющий эффект. 

  • Тайский массаж Нуад-Бо-Ланн: традиционный тайский массаж. Сочетание надавливания и растягивание всего тела оказывают тонизирующий эффект и обеспечивает циркуляцию энергии. 

  • Корейский расслабляющий массаж: восточная техника, оказывающая глубокий расслабляющий эффект.

Обертывания

  • Грязевые компрессы: нанесение толстого слоя грязи на чувствительные зоны имеет болеутоляющее и противовоспалительное действие, кроме того, кожа вбирает в себя многочисленные активные элементы, содержащиеся в грязях.

  • Обертывание водорослями: все тело покрывается слоем подогретых водорослей, что оптимизирует впитывание олигоэлементов. В зависимости от вида водорослей, обертывание может оказывать реминерализирующее или восстанавливающее действие, или же способствовать похуданию. 

  • Обертывание холодными водорослями: лосьон из водорослей, наносимый на нижние конечности, стимулирует венозное кровообращение, мгновенно и надолго придавая вашему телу ощущение легкости и свежести.

  • Обертывание «Дзен»: теплое обертывание, увлажняющее кожу, массаж лица и ног и освежающая маска.

Особые процедуры

  • Целлюлопресс:  дренирующий механический массаж брюшной полости, бедер, ягодиц и ног. Эффективен при целлюлите. 

  • Реабилитация после травм - упражнения в бассейне: упражнения в бассейне помогают вернуть эластичность и подвижность мышцам, сухожилиям и суставам, а также предотвратить появление или уменьшить тяжесть физических дисфункций. Все движения вновь становятся эластичными, точными и безболезненными. 

  • Прессотерапия: на ноги воздействуют попеременно усиливающимся и ослабляющимся давлением, что улучшает венозный отток и возвращает ногам ощущение легкости. 

  • Депрессотерапия: эта процедура объединяет массаж по принципу "пальпирование-накатывание" с упражнениями для дыхательной системы. Она особенно эффективна при целлюлите, а также при лечении кожи и устранении рубцов.

  • Гимнастика: проводится в зале и базируется на методе Мезьер. Упражнения на растягивание задних мышц и исправление осанки в сочетани с дыхательными упражениями. 

  • Гимнастика для беременных: укрепление мыщц таза и пояса

  • Массаж «мама и малыш»: научить молодую маму успокаивать малыша.

  • Массотермия: энергичный массаж по типу Шиатсу (парапозвонки и нижние конечности) теплыми нефритовыми камнями, которые при прикосновении с телом излучают инфра-красное тепло. Эффективно при напряжении в мыщцах, нарушенном кровообращении и стимулирует циркуляцию жизненной энергии в теле. 

  • Озонотерапия: в основе лежит использование эфирных масел сосновой смолы. Оксигенация, то есть насыщение кислородом тканей, увеличивает дыхательный объем легких, стимулирует отдачу гемоглобином кислорода окружающим клеткам. Помогает при физической и эмоциональной усталости.

  • Кислородная терапия: человек, помещенный в кабинку насыщения кислородом получает большую дозу кислорода, перемешанного с водяным паром. Насыщенный кислородом пар обладает тройным эффектом: освобождает тело от токсинов, восстанавливает и придает сил.  

Расслабляющие процедуры

Расслабляющие процедуры снимают мышечное напряжение, что способствует избавлению от стресса и обретению эмоционального спокойствия. Предлагаются различные методики:

  • Релаксация в бассейне

  • Йога или софрология (на базе техник «антистресс» помогает обрести гармонию тела и души)

  • Рефлексология: массаж рефлекторных зон стопы позволяет восстановить баланс энергии в организме. Эта методика оказывает терапевтическое действие при некоторых недомоганиях, таких как мигрень или боль в спине. 

Другие процедуры

  • Аквааэробика: физические упражнения, выполняемые в бассейне. Улучшает фигуру и укрепляет мышцы.

  • Общая и специальная гимнастика: стретчинг (растягивание и тренировка мышц), упражнения для развития мускулатуры или кардио-тренинг (улучшающий кардиовыносливость и работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы).

  • Косметические процедуры: при оздоровительных центрах работают салоны красоты, предлагающие процедуры по снижению веса, антивозрастные, антицеллюлитные или расслабляющие процедуры. Большинство салонов предоставляют своим клиентам линейку косметических продуктов, призванных продлить эффект от процедур. 

 

Более подробная информация

Дополнительно

  • Вода и Spa

Посмотреть